在我们用科学手段进行疾病防护的同时，还需要掌握正确的心理调适方式，照护好内心。焦虑和恐慌情绪远比病毒传染的速度快，大家的身心同样需要一场情绪防疫保卫战。

湖南司法行政戒毒系统各戒毒所注重心理健康，给民警和戒毒人员及时进行心理疏导。

省麓山强戒所

为帮助民警职工疏解不良情绪，提升自我解压能力。在疫情防控期间，麓山所民警职工专属心理咨询师粟姗姗，每天定时为麓山人提供电话及线上心理咨询服务，缓解大家的焦虑、恐慌等不良情绪。

省黎托强戒所

根据少数戒毒人员出现不同程度的情绪波动和心理焦虑的情况，省黎托强戒所从普遍性心理健康教育、针对性心理疏导和重点人员心理干预三个维度，扎实推进戒毒人员心理矫治工作，促进场所秩序稳定。

一是心理健康讲座全覆盖。2月5日晚，三名心理咨询师开展防疫专题心理健康知识讲座。讲座旨在帮助戒毒人员在防疫期间保持健康心理，提升心理防“疫”能力。通过心理健康宣讲，帮助戒毒人员打消了疑虑，坚定了防疫信心。二是问题疏导针对性强。开始封闭管理以来，各大队认真开展戒毒人员摸排工作，对湖北籍或有家人是湖北籍的戒毒人员，对受到疫情影响的戒毒人员开展心理测试，结合在队期间的心理日常表现制定个性化的咨询方案。三是危机干预突出重点。针对此次疫情，心理矫治中心开放了情绪宣泄室、音乐放松室，对戒毒人员开展普遍的心理测评，对测试结果异常且经过筛查后需要重点关注的戒毒人员，及时启动心理危机干预。

省白马垅强戒所

为坚决打赢疫情防控阻击战，积极预防、控制疫情带给戒毒人员的心理影响，白马垅所在戒毒人员中开展系列心理健康教育工作，帮戒毒人员戴上了保护心灵的“口罩 ”。

一是专题教学消除心理恐慌。在民警的普谈中，发现有不少戒毒人员在新闻中看到新冠肺炎蔓延的严峻态势，加上所里停止戒毒人员家属探访，他们不知道家人在外面怎么样了，内心或多或少有点恐慌，担心自己身体的同时，也担心家人的健康。鉴于此，心理咨询师给学员们上了一堂“关于新冠肺炎，你想了解的都在这里”的心理健康课程。同时，鼓励戒毒人员以家书、贺卡的形式向家人转达自己的问候，并将自己所学知识传授给自己家人。

二是个体辅导守护心灵健康。戒毒人员李某，家住湖北咸阳，前期拨打亲情电话了解家人无恙后情绪基本平稳，随着近段时间疫情的蔓延，又开始茶饭不思，出现独自哭泣的现象。针对以上情况，白马垅所迅速行动，争取心理矫治中心的支持，为他们进行心理疏导，帮助他们与家人取得联系，随时了解其家人的近期现状。

三是团体活动传递战疫信心。为提升戒毒人员的身体素质，缓解紧张消极情绪，增强其战疫信心，民警精心开展系列团体活动，取得较好效果。在戒毒人员中开展团体辅导活动，开展防疫知识手抄报、绘画比赛，组织戒毒人员以宿舍为单位开展“唱爱国歌曲、颂中国力量”活动。

省女子强戒所

   针对少部分戒毒人员中存在的焦虑、紧张和悲观的情绪，省女子强戒所民警迅速搜集汇总，积极与所外大队心理咨询师联系，电话交流方案，以科学防治为依托，全方位、零遗漏地开展心理危机干预活动。

一、引导其接纳目前的负性情绪。通过晚讲评，告知戒毒人员适度的焦虑、紧张和悲观可以提高人的适应能力，从接纳、理解负性情绪的角度入手，帮助戒毒人员克服恐慌。

二、科学、理性看待新冠病毒肺炎。

三、在利他中找到成就感和充实感。动员戒毒

员参加集体劳动，主动帮助行动不便和家庭困难的同学，对缓解焦虑、悲观等负性情绪具有积极作用。

四、加强体育锻炼，增强躯体免疫力。在做好个体防护的前提下，通过组织戒毒人员进行晨练、康体操、戒毒操等适度体能锻炼，帮助增强身体免疫力，在运动中激活正性情绪。